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O que você sabe sobre a África? Certa vez estava fazendo um treinamento com um grupo de amigos e o palestrante nos perguntou qual o lugar gostaríamos de conhecer (caso não conhecêssemos). Surgiram vários lugares: Paris, Londres, Estados Unidos, China, Austrália, Japão, etc. Depois de algumas pessoas terem respondido, ele perguntou: “vocês perceberam que nenhum […]

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Muitos de vocês nós resolverão começar um novo hábito em 2017. Criar novos hábitos pode ser divertido, mas infelizmente (na maioria das vezes), eles não funcionam. Aproximadamente 38% das pessoas de um grupo qualquer farão resoluções, e somente 8% terão sucesso. Em vez de começar uma nova dieta ou treino, vamos remover os hábitos negativos que têm te […]

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