Vôlei: confira os dias e horários dos jogos nas Olimpíadas Rio 2016

Sexta feira, 05 de agosto de 2016, feriado (para alguns)… mas feriado de quê? Hoje oficialmente começa as Olimpíadas 2016! Esse ano ela será sediada na cidade do Rio de Janeiro e todo mundo que mora ou trabalha no Rio “ganhou” esse dia pra ficar em casa. Nesse grande evento que acontece de 4 em … Ler mais

Leitura: 30 minutos por semana podem fazer grande diferença

Algumas atividades são tão simples mas fazem tanta diferença na nossa vida. Apenas um pouco de esforço e tempo investidos pode render recompensas tão grandes em termos de felicidade, saúde ou produtividade. Yoga, por exemplo. Apenas 20 minutos após o almoço pode aumentar significativamente a sua função cerebral. Ou cochilar. Uma soneca de menos de uma hora … Ler mais

VIDA ORGANIZADA – Como o livro me ajudou (e muito)!

Fala, galera, tudo beleza? Hoje vou mudar um pouquinho o assunto que sempre vinha abordando aqui no blog. Desde pequeno sempre gostei muito de ler. Existem vários benefícios que a leitura nos proporciona: Desenvolvimento pessoal – estimula a reflexão sobre os nossos princípios, valores e atitudes; Estimula a criatividade – através da leitura de diferentes … Ler mais