10 maneiras para se manter saudável mesmo com sua agenda lotada.

No mundo de hoje parece que a cada dia que passa ficamos mais ocupados e sem tempo. Na maioria das vezes provavelmente você se sente como estivesse saindo do trabalho direto para academia, sem intervalos! Como você conseguirá manter um estilo de vida saudável sem esgotar seus músculos ou não ter tempo para os seus … Ler mais

5 alimentos que você vai querer comer mais

Às vezes é difícil lembrar o que comer para beneficiar várias partes do seu corpo. Felizmente, alguns alimentos parecem tanto com as partes do corpo que beneficiam que vai ser difícil para você esquecer. Confira estes cinco alimentos que parecem notavelmente com a parte do corpo que ajudam a melhorar: Aipo e ossos Caules longos … Ler mais

Reeducação alimentar – A forma definitiva de emagrecer

Fala ae, galera, tudo beleza? Você se acha saudável? Sua alimentação é saudável? Quando vai chegando a época de fazer aquele check-up completo te dá nervoso de ter alguma surpresa no resultado dos testes? Que tal você ter a resposta dessas perguntas na ponta da língua? Uma coisa que vem tomando bastante proporção de um … Ler mais