6 maneiras de incluir a meditação em sua rotina diária

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A meditação tem enormes benefícios – a ciência prova isso. No entanto, poucas pessoas conseguem realizar essa atividade. Pressões no trabalho, responsabilidades domésticas e outras obrigações sociais nos impedem de fazer uma pausa necessária para reconectar com nosso eu interior através da meditação. A meditação fornece a oportunidade para inspecionar nossos pensamentos e se envolver em relaxamento […]

Óleo de coco: 6 benefícios para sua saúde!

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Vida corrida, estresse no trabalho, sem tempo pra malhar e aquela gordurinha extra acaba aparecendo. E agora, Como voltar ao seu peso ideal sem prejudicar a sua saúde? A gente aqui do Oficina de Curioso foi atrás de algumas dicas que podem te ajudar. Juntamente com o acompanhamento de um nutricionista. De tempos em tempos iremos […]